일상에서 이해하는 네 장면
사용 웹툰 · 4장면
그림은 이해를 돕는 예시이며 실제 서비스 화면과 다를 수 있습니다. 아래 설명과 연결된 기능을 함께 확인하세요.
1.먹은 만큼 기록하기
베지케어와 함께하는 일상“계획한 양과 실제 먹은 양은 다르네요.”
왜 그럴까요? 실제 섭취를 남겨야 기록의 의미를 이해할 수 있습니다.
이렇게 사용해요. 먹은 음식·양과 필요한 메모를 케어로그에 남기세요.
2.다양하게 먹었는지
베지케어와 함께하는 일상“콩·곡물·채소를 골고루 살펴봐요.”
왜 그럴까요? 제한하는 식품에 따라 단백질·비타민 B12·철·칼슘 등의 공급원을 확인할 필요가 있습니다.
이렇게 사용해요. 식품의 영양 표시와 강화 여부를 확인하세요.
3.식사 밖의 일상도
베지케어와 함께하는 일상“잠과 활동도 함께 남길게요.”
왜 그럴까요? 식사와 수면·기분·운동을 함께 보면 생활의 맥락을 이해하는 데 도움이 됩니다.
이렇게 사용해요. 관찰한 것만 기록하고 모르는 값을 임의로 채우지 마세요.
4.기록과 해석 구분하기
베지케어와 함께하는 일상“추천 이유를 읽고 다음 한 끼를 골라요.”
왜 그럴까요? 규칙 기반 인사이트는 질병이나 결핍의 확정 판정이 아닙니다.
이렇게 사용해요. 자료가 적으면 더 기록하고, 지속되는 불편은 전문가에게 상담하세요.
알아두고 사용하세요
- 영양 정보는 일반 교육입니다. 보충제 종류·용량을 개인에게 일률적으로 처방하지 않습니다.
- 식사 사진 자동 분석이나 기기 자동 연동이 모든 기록을 대신한다고 안내하지 않습니다.
이제 직접 사용해보기
설명 근거
출처 확인 2026-10-11 · 일반 교육이며 개인의 진단·처방을 대신하지 않습니다.